根本的なバストアップの秘訣

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ほしのあきが実践しているバストアップエクササイズ

 

 

大胸筋を鍛える

ほしのあきさんも大胸筋を鍛えることでバストアップしているそうです。このサイトでも紹介している合唱のポーズをとることで大胸筋を鍛えているそうなんです。大胸筋をしっかり鍛えておくことで垂れないバストを作ることができますし、バストアップの土台となるのでこれはやってほしいエクササイズです。

二の腕の脂肪を溶かしたり、ウエストの脂肪を取る運動

ほしのあきさんも二の腕の脂肪を燃やす運動をしているそうです。この運動をしてからしっかり胸の方に脂肪を寄せることでバストアップすることが可能です。また、ほしのあきさんは昔太っていたみたいですが、バストの脂肪を残して痩せることに成功したそうなんです。このサイトでも紹介したとおり、ダイエットとバストアップは両立できるのです。

 

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