プロゲステロンを食事から摂取する
プロゲステロンは卵巣の黄体、胎盤から分泌され、エストロゲンと協力して、乳管や腺小葉周囲の組織を発達させる役割をしてくれます。
エストロゲン同様このプロゲステロンもビタミンEによって分泌されます。
またビタミンEは、若返りのビタミンといわれ、身体の酸化を抑える抗酸化作用があります。その他の働きとして血行をよくしたり、美肌効果、成人病を予防する働きもあります。ビタミンEはビタミンCと一緒に摂取することで吸収が良くなります。
まとめると、ビタミンEは、性ホルモンの生成を助け、生殖機能を守ってくれる優れものなのです！
だから、バストアップにはビタミンE,Cを豊富に含んだ食材を取ることが大切なのです。そして、ビタミンE,Cだけでなくビタミンを多く摂取して食生活から健康的な体を作ることがバストアップに欠かせないポイントだと言えます。
>>さらに本格的にバストアップするにはこちら！<<
